平衡吊舱是一种独特的训练设备,一些用户认为它既有趣又有效。这是一种小型便携式半圆顶,由充气橡胶乙烯基制成。它的设计允许锻炼者在任何地板组合中使用平衡吊舱。用户可以跑、跳、跳、走,或者甚至在平衡舱表面弹跳。每...
平衡吊舱是一种独特的训练设备,一些用户认为它既有趣又有效。这是一种小型便携式半圆顶,由充气橡胶乙烯基制成。它的设计允许锻炼者在任何地板组合中使用平衡吊舱。用户可以跑、跳、跳、走,或者甚至在平衡舱表面弹跳。每一个动作都会产生不同的效果,锻炼不同的肌肉,有助于调整腿部、大腿、臀部和核心肌肉。
女性瑜伽平衡舱的直径范围从6英寸(15.24厘米)到16英寸(40.64厘米),大约3英寸(7.62厘米)深。豆荚有多种颜色可供选择。重量从1.4磅(约0.64公斤)到4磅(约2公斤),取决于豆荚的大小。豆荚可以很容易地从家里运到办公室、公园或健身房。它们不仅有助于健身和改善平衡,但也可以作为康复计划的一部分。这些运动玩具有两个侧面。一个侧面有凸出表面的凹凸不平的节点,间隔均匀。吊舱的另一侧平坦光滑。平衡吊舱可用于任何面向地面的表面。每个表面提供不同的好处。所有运动技能级别的人都可以使用平衡舱。为了更轻松地进行训练,吊舱的平面面向地面。这种安排使练习者能够保持平衡,学习重要的运动步骤,然后再进入中等水平的技能水平。需要更高强度训练的运动员使用吊舱时,将凹凸不平的一面放在地板上,平面面向他们这种训练需要协调和平衡的水平,只有在掌握了较容易的训练后,用户才可以尝试这种训练。平衡舱凹凸不平的表面也有助于信息治疗许多经常使用平衡垫的人都注意到,他们的脚在锻炼后感觉不那么累。有些人甚至建议把平衡垫放在地板上,坐着的时候,用脚在脚垫表面摩擦以缓解疼痛。平衡吊舱技术甚至已经进入了鞋类市场。一些运动鞋公司提供鞋子这种鞋的鞋底有平衡垫,所以每走一步都会产生一种持续的不稳定状态,就像单靠平衡垫一样,这双鞋为穿着者提供了锻炼的机会。