什么是不同类型的Plyometric平台(Different Types of Plyometric Platforms)?

有各种各样的平台可以用来进行力量训练和调节。每一个平台都应该是坚固的,这样在练习倍增时可以提供一个安全的跳跃平台。但是,不同产品的形状、材料和高度可能有所不同。增加的功能,例如,在一个设备上调节高度的能力,也可...
有各种各样的平台可以用来进行力量训练和调节。每一个平台都应该是坚固的,这样在练习倍增时可以提供一个安全的跳跃平台。但是,不同产品的形状、材料和高度可能有所不同。增加的功能,例如,在一个设备上调节高度的能力,也可能存在于不同类型的plyometric平台之间。锻炼许多平台的女性由一个方形金属框架和一个坚固的顶部组成。在一些型号中,底座比顶部宽,创建稍微倾斜的侧面。更宽的底座可以使这件设备更安全,因为这样就不太可能翻倒。这种样式通常为消费者提供了一种选择,即在不使用时将多个不同高度的框架堆叠在一起。Plyometric平台也可以是一个简单但坚固的六面或五面盒子有人喜欢五边形,这使得堆放多个箱子和存放平台更简单。这种类型的模型通常是由木头或钢制成的。为了便于提升和运输箱子,可以在侧面切出孔来充当把手。许多框架和箱子的倍率平台有一个不可调的高度。这个高度可以调节从离地几英寸或几厘米到更具挑战性的高度。这些样式通常提供一个坚固、安全的平台,如果一个人想在不同的锻炼程序中获得不同的高度,就必须购买多个设备。成本和存储通常是阻止消费者购买多个平台的因素。在某些类型的倍增平台上,高度可以调整,一个人可以只购买一件设备,但仍然可以获得拥有多个不同高度平台的好处一些可调平台类似于方形金属框架,但也允许用户从几个设定的高度中选择一个,或者增加或减少高度。其他可调节的样式有几个不同高度的架子,可以滑动平台。还有一种可调节平台在视觉上类似于木制或金属盒子。通常,这个型号的盒子有三个不同高度的盒子,可以把它们放在一个盒子的上面,以增加高度,也可以单独使用,一次一个。多功能平台可以在家里或者健身房里使用。家用的那些通常更便宜,也不那么坚固,但是个人使用应该是安全的在健身房里,一天有几个人可能会使用这些设备,人们通常会发现更昂贵、更豪华的型号,供多个健身房的人使用。
  • 发表于 2020-09-23 17:11
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  • 分类:运动户外

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