如何选择最好的普拉提滚筒(Choose the Best Pilates Roller)?

许多不同的公司出售各种普拉提滚筒,这使得我们很难选择最好的一个。普拉提滚筒可以是全圆柱形的,也可以是半圆柱形的。它也可以由几种泡沫甚至充气塑料中的一种制成。这些滚筒的长度也多种多样。 手放在臀部的女性最多...
许多不同的公司出售各种普拉提滚筒,这使得我们很难选择最好的一个。普拉提滚筒可以是全圆柱形的,也可以是半圆柱形的。它也可以由几种泡沫甚至充气塑料中的一种制成。这些滚筒的长度也多种多样。手放在臀部的女性最多常见的普拉提滚柱是全圆筒形的滚柱。它经常在特定的普拉提练习中用作支撑物,特别是那些能增强腹部和背部肌肉的运动。它也可以用来伸展肌肉,为虚弱的肌肉提供支撑,按摩身体。也有一个半圆柱形的普拉提滚筒。由于底部边缘是平的,不会滚动,所以它通常不用作进行锻炼的道具。这种类型的滚筒的主要用途是提供温和的支撑。例如,它可以支撑在人的脖子、膝盖下,或脚踝,以防止过度伸展。普拉提滚筒有几种不同的尺寸可供选择。通常,标准滚筒约3英尺(0.91米)长,0.5英尺(0.15米)直径。有些滚筒是为身材较小的人设计的。这些滚筒通常约2英尺(0.61米)长,它们可能直径从2英寸(约5.1厘米)到4英寸(约10.2厘米)不等。一般来说,人们应该错误地选择使用较长的滚筒而不是较短的滚筒。有几种常见的材料可用于制造普拉提滚筒。最常见的是泡沫。通常使用单密度泡沫,因为它最便宜,但由于泡沫细胞很宽,它不会像其他类型的泡沫那样持久另一方面,高密度泡沫的泡沫细胞更紧密,价格也更昂贵,但它也很受欢迎,因为它持久耐用,不会随着时间的推移而失去形状。即使是密度最大的泡沫,普拉提滚筒也应该根据身体的形状进行精细的塑造。然后,在使用者使用完滚筒后,它应该恢复到原来的形状原形。也可以使用充气塑料泡沫滚轴,通常在旅行时使用。它们的充气和放气方式与充气沙滩球相似,便于装入手提箱、手提包或公文包中。在某些滚筒样式中,拐角是圆形的,这使它滚动得更厉害很容易,而且对使用者来说更舒适。此外,密度更高的泡沫更容易清洁,有助于防止细菌、酵母和真菌的积聚。许多体育商店、体育俱乐部和健身房都出售普拉提滚轴。这些地方是试用滚筒的好地方,以确保它适合自己的身体。互联网也是寻找一个新的泡沫辊的好方法。此外,许多车库或庭院销售广告的运动设备的销售,使这样的销售一个很好的地方找到一个折扣价格往往很少使用滚子。
  • 发表于 2020-09-23 17:17
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  • 分类:运动户外

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