唯蜜瘦减肥浅析减肥四误区,您中招了吗?

最近很多小伙伴都在咨询我们唯蜜瘦追光团队的小伙伴,为什么我减肥什么招都使用了,就是不见体重下降,这到底是什么原因?今天湖南旻一生物科技有限公司唯蜜瘦最大的团队就来为您讲解一下,唯蜜瘦减肥的几大误区,您中招了几个。

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可能大家觉得肥胖会影响自己的形象,没有合适的衣服穿,唯蜜瘦健康学堂告诉大家,肥胖它不仅仅单纯影响你的外表,更多的是它会危害到的你身体健康,诱发各种疾病,到时候除了需要花钱治病,还需饱受疾病带来的痛苦。

根据有关医学研究证明,肥胖的人会比体重标准的人多增加55%得抑郁症、57%偏头痛、63%患高脂血症、75%呼吸困难、77%痛风、79%多囊卵巢综合征、80%代谢综合征、82%心血管疾病、89%死亡率、95%静脉曲张淤血、96%患假性脑瘤等等,也许唯蜜瘦所说的这些疾病你都没有,但若你不改善肥胖的话,不久的将来一种或多种伴随着你。

虽然导致肥胖的因素有很多,但无外乎这些原因:暴饮暴食、热量过高、挑食偏食;不吃早餐,三餐无规律;缺乏运动,长时间坐躺;遗传性肥胖,打小就开始胖;曾经因患疾病服用过激素类药物;神经敏感,易幻想焦虑;作息时间不规律,内分泌失调;中年新陈代谢缓慢引起发福。

为什么很多人减肥一次次不成功,其实很多时候对于自己的肥胖原因不是很了解,以致于进入减肥误区,急功求利盲目选择减肥方式。唯蜜瘦追光团队就来为大家分析一下几点误区,希望能够帮助到大家。

误区一:选择紧身衣减肥

所谓的减肥紧身衣,它实际上只会增加被包裹身体部位的流汗程度,而流汗排出的只是水分,并非脂肪。

误区二:选择蒸桑拿减肥

我们都知道,蒸桑拿会排出身体大量水分,让身体缺水获得短暂体重下降,一旦当你及时给身体补水,便会恢复原来体重,同样这种方法减去的只是水分而非脂肪。

误区三:选择按摩器减肥

一般市面采用的电疗按摩器减肥,其原理是透过电流刺激令肌肉结实有弹性,而非直接消耗脂肪,对于要减肥的人来说,作用不是很大。

误区四:不吃脂肪食物减肥

脂肪类食物耐消化、抗饿,可减少对淀粉类食物以及零食的摄取,适量摄入是对减肥起积极作用的,所以不吃脂肪食物减肥,往往会让你一直处于幻想吃食物当中,饱受身体与精神双重折磨。

另外,含有单不饱和脂肪酸的玉米油和橄榄油具有降低低密度脂蛋白作用,唯蜜瘦健康学堂推荐大家平常选择这两种油使用,既减肥又对身体有益。

以上就是唯蜜瘦追光团队为大家讲解的减肥的四个误区,希望大家能够正确的看待减肥,科学的减肥,不要盲目的跟从,不仅会伤害了自己的身体,还没有减肥成功,这样得不偿失。如果大家对于减肥还存在着一点疑问,欢迎咨询我们【vivian7537】。

  • 发表于 2019-06-04 16:37
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  • 分类:健康生活

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